好食育，養出好食慾！
想讓寶寶「好好吃飯」，媽媽得有精湛的廚藝才能辦到嗎？其實不用那麼「厚工」，想讓寶寶有好食慾，可以從好的「食育」做起‧‧‧‧‧‧‧
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【影音】李坤珊：讓孩子自己收拾，6歲前學會生活力
如何在孩子6歲前培養他生活自主與自理的能力嗎？跟著李坤珊老師的示範，一起來克服教養幼兒的煩惱。
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職業婦女也能優雅煮三餐，矽谷美味人妻授秘訣
堅信「愛，從回家吃飯開始」的矽谷美味人妻謝凱婷，每天早上在二十五分鐘內幫兩個孩子料理好早餐和午餐，每天晚上也親自下廚，全家人七點一起坐在餐桌吃晚飯。「縮短廚房的時間，才有更多的時間和家人在餐桌上相處。」所以她研發「快速料理法」，更擅用事前備料的小技巧，讓煮飯的步驟極簡化，幫助媽媽們從容的用做菜溫暖家庭關係。
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您的孩子平均花多久時間吃飯？
常聽許多爸媽抱怨孩子吃飯很慢的困擾，而您家寶貝平均花多少時間吃完一頓飯呢？
